Nowe zajęcia brazylijskiego jiu jitsu (zdjęcia)

Academia Gorila ruszyła z kolejnymi darmowymi zajęciami. Tym razem zaprosili nieco starszych uczestników, bo młodzież od dwunastego roku życia.

Na pierwszych, czwartkowych zajęciach rozmawiali o brazylijskim jiu jitsu, o tym czym jest ten styl i jak będą wyglądały zajęcia.

Po obowiązkowej rozgrzewce uczestnicy trenowali wprowadzenie do ominięcia gardy otwartej (radzenie sobie z obroną przeciwnika), kontroli w pozycji bocznej (unieruchomienie przeciwnika) oraz nauczyli się też pierwszej techniki kończącej (duszenie trójkątne rękami). Wszystkie ruchy połączyli w jeden płynny ruch.

- Trening, to walki zadaniowe. Zadaniem osoby atakującej jest wykonanie poznanej kombinacji, zadaniem osoby broniącej się zniweczyć plany napastnika i nie dać mu przejść swojej gardy. Zdążyliśmy zawalczyć każdy z każdym, co miało na celu lepsze poznanie siebie i integrację grupy - opowiadał trener Grzegorz Kowalczyk.

Kolejny trening już w przyszły czwartek. Grupa jest otwarta i można dołączyć w każdej chwili. Zajęcia nic nie kosztują, wystarczy spełnić dwa kryteria: ukończyć 12 rok życia i posiadać statut ucznia lub studenta (należy zabrać na zajęcia legitymację).

Brazylijskie jiu jitsu jest sportem chwytanym. Nie ma w nim uderzeń i kopnięć. Jest za to szeroki wachlarz technik kończących (dźwigni i duszeń), rzutów, sprowadzeń na ziemię, technik unieruchamiania (kontroli przeciwnika) oraz ucieczek z zagrożonych pozycji. W wersji sportowej posiada ciekawy system punktowy. Mimo braku uderzeń doskonale sprawdza się jako skuteczna samoobrona w starciu z pojedynczym napastnikiem. Wyeliminowanie ciosów i kopnięć sprawia, że jest sportem bardzo bezpiecznym, a co za tym idzie doskonale nadaje się do treningu prozdrowotnego/rekreacyjnego.

"Brazylijskie jiu jitsu 12 plus" to grupa stworzona z myślą o młodzieży uczącej się w gimnazjum, szkole średniej i na studiach. Treningi są przeznaczone dla osób bardzo początkujących, nawet takich co nigdy z żadnym sportem nie miały nic wspólnego. Treningi grupy prowadzi Grzegorz Kowalczyk, główny trener brazylijskiego jiu jitsu w UKS Academia Gorila Ostrów Mazowiecka.

Zobacz zdjęcia:
Nowe zajęcia brazylijskiego jiu jitsu w mieście (05.05.2016)