Będziesz mamą? Bądź aktywna i przyjdź na zajęcia

Studio Tańca Saltare zaprasza na zajęcia fitness przeznaczone specjalnie dla kobiet w ciąży. Pierwsze zajęcia są darmowe. Prowadzącą zajęcia jest Kinga Pochmara, studentka IV roku fizjoterapii oraz certyfikowany instruktor fitness i tańca.

Instruktorka odbyła specjalne szkolenia w kierunku pracy z kobietami w ciąży oraz specjalistyczny kurs gimnastyki korekcyjnej.
- W programie zajęć będzie przede wszystkim mnóstwo uśmiechu, ciepła atmosfera oraz praca w kameralnych grupach. Odpowiednia intensywność ćwiczeń nie pozwoli przegrzać organizmu, spowoduje za to dotlenienie mamy i dziecka, ułatwiając mu przyjście na świat. Dzięki ćwiczeniom przeciwobrzękowym odciążymy napięte ręce i nogi, poprawimy pracę układu krążenia. Zadbamy również o sylwetkę, by powrót do formy sprzed ciąży nie stał się wielkim problemem - zachęca do wzięcia udziału Kinga Pochmara.

W trosce o zdrowie uczęszczających na zajęcia mam, wymagana jest zgoda lekarska na udział w tego typu zajęciach.

Najbliższe zajęcia w czwartek 19 stycznia. Początek o godz. 17.00 w budynku Sceny Kotłownia przy ul. Rubinkowskiego 15 w Ostrowi Mazowieckiej.

Zapisy i więcej informacji pod numerem tel. 788-375-598 lub poprzez e-mail: kinga-pochmara@wp.pl.