Ruszyła czwarta edycja akcji "Chudnij zdrowo"

Tym razem pięć pań bierze udział w programie "Chudnij zdrowo". Uczestnicy projektu pod okiem Barbary Siwek instruktora fitness i nauczyciela jogi oraz dyplomowanego dietetyka Adama Kuczyńskiego będzie mogło powalczyć o zdrowsze życie i szczuplejszą sylwetkę.

Uczestniczki projektu będą również brać udział w spotkaniach grupy wsparcia prowadzonej przez Fundację "Dzień Dobry".

- Otyłe z większą wagą, a rozpoczynające aktywność fizyczną natrafiają na wiele przeszkód. Największą z nich jest ich własne ciało: słabe, nieprzystosowane do wysiłku powoduje opór i ogranicza ruchy. W projekcie uczestniczki będą ćwiczyły trzy razy w tygodniu na zajęciach w MOSIR i raz w tygodniu, w ramach grupy wsparcia z fundacją, będą chodzić na świeżym powietrzu - mówi Barbara Siwek.

Program rozpoczął się spotkaniem z dietetykiem.

- Uczestniczki są już po pierwszych pomiarach, przeprowadziłem również z każdą z pań wyczerpujący wywiad, abym mógł ułożyć odpowiedni plan żywieniowy. Teraz najważniejsze jest, aby zacząć realizować nasze założenia. Będziemy spotykać się na wizytach kontrolnych, abyśmy mogli monitorować postępy i dokonywać niezbędnych korekt. Mam nadzieję, że każdy podejdzie poważnie do programu, ponieważ jest to możliwość poprawienia zarówno samopoczucia, wyników badań i obniżenia masy ciała. Dodatkowo zmiana stylu życia to inwestycja w przyszłość - wyjaśnia Adam Kuczyński, dietetyk z Centrum Dietetycznego.

W czwartej edycji programu bierze udział pięć osób - Bożena, Marlena, Barbara, Krystyna i Małgorzata. Jak im pójdzie? O tym przekonamy się w ciągu najbliższych trzech miesięcy. Program kończy się 19 grudnia.

Zobaczcie, jak wyglądają ich wymiary

	Wzrost (cm)	Waga (kg)	Tkanka tłuszczowa (kg)	BMI (kg/m kw.)	Obwód bioder (cm)
Bożena	161	94,6	44,3	36,5	121
Marlena	167	97,5	41,5	35	120
Barbara	160	92,6	46,5	36,2	125
Krystyna	173	102	46,3	34,1	118
Małgorzata	158	93,9	40,7	37,6	126

Organizatorem programu "Chudnij zdrowo" jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ostrowi Mazowieckiej, Centrum dietetyczne Adam Kuczyński oraz Fundacja "Dzień Dobry" z siedzibą w Ostrowi Mazowieckiej.

Zobacz zdjęcia:
Ruszyła czwarta edycja akcji "Chudnij zdrowo" (18.09.2015)