Podstawy samoobrony na zajęciach UTW

Słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku wzięli w środę 9 grudnia udział w treningu z podstaw samoobrony. Zajęcia przy ul. Trębickiego w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji prowadził instruktor technik i taktyk interwencji z ostrowskiej policji Jacek Ciborowski.
Zajęcia z samoobrony odbyły się w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku działającego przy MDK w Ostrowi Mazowieckiej. Spotkanie miało za zadanie przygotowanie seniorów do działania w sytuacjach zagrożenia.

Prowadzący przedstawił metody obrony przed atakiem napastnika. Podkreślił ważną rolę psychologii w momencie ataku. Ważne jest wtedy zachowanie zimnej krwi i nieokazywanie strachu. To może nawet zniechęcić napastnika.

Po teorii przyszedł czas na praktykę. Instruktor wskazał jak przy wykorzystaniu niewielkiej siły skutecznie odeprzeć atak. Wówczas napastnik poczuje ogromny ból, a my zyskamy szansę na ucieczkę.

- Osoby starsze ze względu na wiek i mniejszą sprawność fizyczną częściej padają ofiarą napadów i zuchwałych kradzieży. Dlatego ważne jest organizowanie zajęć ukazujących jak reagować w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia - wyjaśnia sierż. Marzena Laczkowska, rzecznik prasowy Komendy Powiatowej Policji w Ostrowi Mazowieckiej.