MOSiR zaprasza na step & shape z Martą Kotlengą
Wyświetleń:
2516
MOSiR w Ostrowi Mazowieckiej zaprasza w środę 30 października o godz. 19.15 na otwarte bezpłatne zajęcia step & shape, które poprowadzi instruktorka fitness Marta Kotlenga.
Zajęcia te mają na celu redukcję tkanki tłuszczowej, zwiększenie wytrzymałości, wzmocnienie mięśni oraz poprawę koordynacji ruchowej.
Zajęcia kierowane są do osób, które chciałyby rozpocząć przygodę ze stepem. Trening oparty będzie na prostej 30-minutowej choreografii z przejściem do ćwiczeń wzmacniających ramiona, brzuch i pośladki.
Reklama
Zajęcia te mają na celu redukcję tkanki tłuszczowej, zwiększenie wytrzymałości, wzmocnienie mięśni oraz poprawę koordynacji ruchowej.
