Lekkostrawna dieta po rodzinnych świętach. Co zjeść, żeby poczuć się lekko? (wideo)
Wyświetleń:
1006
Lekkostrawna dieta po rodzinnych świętach. Co zjeść, żeby poczuć się lekko? Warto postawić na warzywa i owoce. Żeby poczuć się lekko, należy zwiększyć ilość błonnika w diecie.
Reklama
Możemy włączyć do menu: orzechy, kasze, ryż brązowy i biały, płatki owsiane.
Należy wprowadzić absolutny zakaz jedzenia słodyczy. Słodkości można zastąpić suszonymi owocami. Róbmy napary z kopru włoskiego, liści karczocha, mięty oraz dziurawca.
źródło: x-news.pl
